서해바다 같은 남자

{4,403kcal} 점심 : 현미밥(330kcal), 메추리알(12개, 168kcal), 고추무침(54kcal). [552kcal]. 홈술 : bhc핫후라이드(500g, 1,735kcal), 해쉬브라운(2개, 312kcal)+ 케찹(15kcal), 양념치킨소스(25g, 61kcal), 소주(9잔, 549kcal). [2,672kcal]. 야식 : 송편(8개, 368kcal). [368kcal]. 야식 : 안성탕면(525kcal) + 계란(74kcal) + 슬라이스치즈(60kcal). [659kcal]. 간식 : 콜라(152kcal). [152kcal].

{3,255kcal} 간식 : 군고구마(2개, 372kcal), 아메리카노(4kcal). [376kcal]. 점저 : 어묵탕(125kcal) + 칼국수(420kcal), 고추무침(54kcal), 간장(8kcal). [607kcal]. 홈술 : 삼겹살(699kcal), 해쉬브라운(2개, 312kcal)+ 케찹(15kcal), 샐러드(184kcal), 소주(12잔, 732kcal). [1,942kcal]. 야식 : 현미밥(330kcal). [330kcal].

{4,177kcal} 아침 : 고시히카리(315kcal) + 메추리알조림(175kcal), 고추무침(54kcal). [544kcal]. 간식 : 두유라떼(120kcal). [120kcal]. 간식 : 토스트(2장, 128kcal) + 슬라이스치즈(60kcal) + 계란후라이(89kcal) + 모짜렐라치즈(86kcal). [363kcal]. 홈술 : bhc핫후라이드(500g, 1,735kcal), 치킨무(159kcal), 소주(11잔, 671kcal). [2,565kcal]. 야식 : 안성탕면(525kcal) + 슬라이스치즈(60kcal). [585kcal].

{3,753kcal} 아침 : 고시히카리(315kcal) + 계란후라이(89kcal) + 상추(1kcal) + 비빔장(115kcal), 고추무침(54kcal). [574kcal]. 간식 : 티라미수(3조각, 1,032kcal), 두유(75kcal). [1,107kcal]. 홈술 : 돼지불고기(464kcal), 샐러드(184kcal) + 비빔장(115kcal), 해쉬브라운(2개, 312kcal), 상추(1kcal), 소주(11잔, 671kcal). [1,747kcal]. 야식 : 고시히카리(315kcal), 김가루(10kcal). [325kcal].

{3,553kcal} 아침 : 안성탕면(525kcal) + 고향만두(3개, 98.5kcal) + 어묵튀김(1/2장, 120.5kcal) + 슬라이스치즈(60kcal), 고추무침(54kcal). [858kcal]. 간식 : 두유(75kcal). [75kcal]. 간식 : 티라미수(3조각, 1,032kcal), 두유(75kcal). [1,107kcal]. 홈술 : 돼지불고기(464kcal), 샐러드(184kcal) + 비빔장(115kcal), 어묵탕(125kcal), 상추(1kcal), 소주(9잔, 549kcal). [1,438kcal]. 간식 : 두유(75kcal). [75kcal].

{3,568kcal} 점심 : 고시히카리(315kcal) + 메추리알장조림(89kcal), 고추무침(54kcal). [458kcal]. 간식 : 티라미수(3조각, 1,032kcal), 꿀물(84kcal). [1,116kcal]. 홈술 : 돼지불고기(464kcal), 샐러드(184kcal), 어묵(2장, 482kcal), 소주(9잔, 549kcal). [1,679kcal]. 야식 : 고시히카리(315kcal). [315kcal].

{3,298kcal} 아침 : 어묵탕(125kcal) + 만두(10개, 328kcal). 고추무침(54kcal). [507kcal]. 점심 : 오븐스파게티(550kcal), 샐러드(68kcal), 해쉬브라운(156kcal). [774kcal]. 홈술 : 돼지불고기(464kcal), 샐러드(184kcal), 해쉬브라운(2개, 312kcal), 소주(8잔, 488kcal). [1,448kcal]. 야식 : 고시히카리(315kcal), 고추무침(54kcal). [369kcal].

{4,735kcal} 아침: 만둣국(418kcal). [418kcal]. 점심 : 아버지 생신이라 할머니집에서 식사를 했다. 두그릇 먹었다. [약 2,000kcal]. 홈술 : 해쉬브라운(3개, 468kcal), 모짜렐라치즈(300kcal), 한식바베큐(1,000kcal), 소주(7잔, 427kcal), 우유(122kcal). [2,317kcal].