목록2021년 (365)
서해바다 같은 남자
2021년 2월 14일 ☺️
{2,614kcal} 홈술 : 돼지불고기(2인분, 927kcal), 멸치볶음(69kcal), 소주(18잔, 1,105kcal). [2,101kcal]. 야식 : 콩국수(513kcal). [513kcal].
2021년 2월 13일 ☺️
{3,115kcal} 저녁 : 밥(330kcal), 냉이무침(42kcal), 시금치(57kcal), 콩나물(38kcal), 고추장(33kcal), 참기름(40kcal). [540kcal]. 홈술 : bbq핫후라이드(500g, 1300kcal), 허니머스타드(12g, 36kcal), 치킨무(159kcal), 잡채(285kcal), 소주(11잔, 675kcal). [2,239kcal]. 간식 : 우유(120kcal). [120kcal].
2021년 2월 12일 ☺️
{2,992kcal} 아침 : 엄마네서 집밥을 먹었다. 떡만두국(442kcal), 잡채(285kcal), 동그랑땡(3개, 90kcal), 호박전(90kcal), 동태전(258cal), 냉이무침(42kcal), 시금치(57kcal), 콩나물(38kcal), 김자반(66kcal), 파래무침(29kcal), 깻잎(24kcal), 돼지불고기(464kcal). [1,873kcal]. 홈술 : 동그랑땡(5개, 149kcal), 호박전(90kcal), 동태전(258kcal), 간장(8kcal), 소주(10잔, 614kcal). [1,119kcal].
2021년 2월 11일 ☺️
{2,770kcal} 점심 : 치즈스콘(380kcal), 아메리카노(10kcal). [390kcal]. 홈술 : bbq핫후라이드(500g, 1300kcal), 치즈스틱(2개, 160kcal), 허니머스타드(12g, 36kcal), 샐러드(16kcal), 소주(11잔, 675kcal). [2,187kcal]. 야식 : 계란후라이(2개, 178kcal), 케찹(15kcal). [193kcal].
2021년 2월 10일 ☺️
{2,506kcal} 간식 : 카푸치노(167kcal). [167kcal]. 홈술 : 돼지불고기(450g, 835kcal), 고추장(33kcal), 샐러드(16kcal) + 불닭마요(20g, 100kcal), 해쉬브라운(2개, 350kcal) + 머스타드(0kcal), 소주(11잔, 675kcal). [2,009kcal]. 야식 : 현미밥(330kcal). [330kcal].
2021년 2월 9일 ☺️
{3,815kcal} 아점 : 밥(330kcal) + 슬라이스치즈(60kcal) + 계란후라이(89kcal) + 간장(8kcal) + 참기름(40kcal), 무말랭이무침(98kcal). [625kcal]. 간식 : 치즈스콘(380kcal), 아메리카노(10kcal). [390kcal]. 홈술 : 돼지불고기(450g, 835kcal), 고추장(33kcal), 샐러드(16kcal) + 마요네즈(99kcal), 치토스(1/2, 240kcal), 소주(13잔, 798kcal). [2,021kcal]. 야식 : 안성탕면(525kcal), 슬라이스치즈(60kcal), 계란(74kcal). [659kcal]. 간식 : 매일우유(120kcal). [120kcal].
2021년 2월 8일 ☺️
{3,385kcal} 저녁 : 오븐스파게티(400g, 870kcal). [870kcal]. 홈술 : 목살 (250g, 663kcal), 샐러드(184kcal), 피자(1조각, 251kcal), 버팔로윙(2개, 141kcal), 닭날개(1개, 161kcal), 고추장(33kcal), 소주(12잔, 737kcal). [2,170kcal]. 야식 : 비빔국수(425kcal). [425kcal].
2021년 2월 7일 ☺️
{4,867kcal} 홈술 : 불닭볶음면(530kcal), 군만두(10개, 769kcal), 샐러드(184kcal), 소주(9잔, 553kcal). [2,036kcal]. 간식 : 아메이카노(4kcal) + 바닐라시럽(40kcal). [44kcal]. 술자리 : E혜와 술을 마셨다. 피자(3조각, 752kcal), 크림파스타(100g, 275kcal), 버팔로윙(2개, 141kcal), 닭날개(2개, 161kcal), 피클(60kcal), 치토스(1/3, 170kcal), 소주(20잔, 1228kcal). [2,787kcal].