서해바다 같은 남자

{3,236kcal} 점심 : 고등어구이(379kcal), 콩밥(345kcal), 김치(8kcal). [702kcal]. 간식 : 바나나(105kcal), 사이다(95kcal). [200kcal]. 야식 : 빵(330kcal), 사이다(95kcal). [425kcal]. 혼술 : 콩밥(345kcal), 소불고기(489kcal), 샐러드(16kcal) + 참깨드레싱(65kcal), 단무지(5kcal), 쌈장(40kcal), 소주(9잔, 549kcal). [1,509kcal]. 야식 : 라면(300kcal), 단무지(5kcal), 사이다(95kcal). [400kcal].

{1,903kcal} 점심 : 신라면(300kcal), 계란(74kcal). [374kcal]. 저녁 : 콩밥(345kcal), 소불고기(489kcal), 물김치(10kcal). [844kcal]. 야식 : 만둣국(680kcal), 단무지(5kcal). [685kcal].

{3,069kcal} 저녁 : 콩밥(345kcal), 소불고기(489kcal), 깻잎지(24kcal). [858kcal]. 혼술 : 소불고기(489kcal), 쌈장(40kcal), 김치(8kcal), 나초(1/2, 230kcal), 소주(14잔, 854kcal). [1,621kcal]. 야식 : 콩국수(513kcal) + 삶은달걀(77kcal). [590kcal].

{2,576kcal} 아침 : 콩국수(513kcal), 김치(8kcal). [521kcal]. 저녁 : 볶음밥(508kcal), 물김치(10kcal). [518kcal]. 혼술 : 소불고기(489kcal), 쌈장(40kcal), 자갈치(1/2, 78kcal), 샐러드(16kcal) + 참깨드레싱(65kcal), 소주(9잔, 549kcal). [1,237kcal]. 야식 : 신라면(300kcal). [300kcal].

{3,279kcal} 점심 : 비빔밥(586kcal), 동치미(18kcal). [604kcal]. 저녁 : 라면(300kcal), 깻잎지(24kcal). [324kcal]. 혼술 : 후라이드치킨(1/2, 965kcal), 양념치킨소스(40g, 98kcal), 자갈치(1/2, 78kcal), 샐러드(16kcal) + 참깨드레싱(65kcal), 소주(13잔, 793kcal). [2,015kcal]. 야식 : 두유(75kcal), 단백질바(261kcal). [336kcal].

{1,044kcal} 저녁 : 볶음밥(493kcal), 오징어젓(12kcal), 동치미(18kcal). [523kcal]. 야식 : 콩국수(513kcal), 김치(8kcal). [521kcal].

{4,071kcal} 아침 : 라면(300kcal) + 계란(74kcal), 빵(335kcal). [709kcal]. 저녁 : 콩밥(345kcal), 사골국(15kcal), 깻잎지(24kcal), 고등어구이(379kcal). [763kcal]. 혼술 : 후라이드치킨(1/2, 965kcal), 양념감자(1/2, 179kcal), 치킨무(159kcal), 머스타드소스(12g, 36kcal), 케찹(15kcal), 꽃게랑(1/2, 190kcal), 소주(10잔, 610kcal). [2,154kcal]. 야식 : 동치미국수(445kcal). [445kcal].

{1,487kcal} 점심 : 신라면(300kcal), 계란후라이(89kcal). [389kcal]. 저녁 : 콩밥(345kcal), 사골국(15kcal), 김치(8kcal). [368kcal]. 야식 : 오일파스타(464kcal), 롤케이크(244kcal), 치즈가루(22kcal). [730kcal].