서해바다 같은 남자

{3,188kcal} 저녁 : 스쿼트(15-15-15), 롤아웃(8-8-8), 래터럴 레이즈(6-6-6). 닭가슴살볶음밥(312kcal). [312kcal]. 데이트 : H은과 서월에서 밥도 먹고 와인도 마셨다. 맛있다고 마음에 든다고 해 주었다. 나도 마음에 들더라. 파스타와 고기(2,751kcal), 와인(125kcal). [2,876kcal].

{3,318kcal} 저녁 : 스쿼트(15-15-15), 롤아웃(8-8-8), 래터럴 레이즈(6-6-6). 닭가슴살볶음밥(312kcal), 김치(8kcal). [320kcal]. 데이트 : 버거킹 치즈와퍼(716kcal), 프랜치프라이(280kcal). [996kcal]. 홈술 : 양념치킨(500, 1,440kcal), 샐러드(9kcal), 소주(9잔, 553kcal). [2,002kcal].

{4,843kcal} 홈술 : 계란후라이(5개, 446kcal), 총각김치(11kcal), 소주(12잔, 737kcal). [1,194kcal]. 저녁 : 스쿼트(15-15-15), 롤아웃(8-8-8), 래터럴 레이즈(6-6-6). 새우볶음밥(312kcal), 김치(8kcal). [320kcal]. 데이트 : H은이와 모란장에서 저녁을 먹었다. 찹스테이크(996kcal), 크림파스타(300g, 825kcal), 스프라이트(228kcal). [2,049kcal]. 홈술 : 계란후라이(5개, 446kcal), 치킨무(159kcal), 소주(11잔, 675kcal). [1,280kcal].

{3,629kcal} 점심 : 스쿼트(14-14-14), 롤아웃(7-7-7), 래터럴 레이즈(5-5-5). 닭가슴살볶음밥(312kcal), 김치(8kcal). [323kcal]. 데이트 : H은과 고기도 먹고 술도 먹고 나가사키짬뽕도 먹고 꼬치도 먹었다. 삼겹살, 술 음식들(3,306kcal). [3.306kcal].

{2,990kcal} 점심 : 현미밥(280kcal), 설렁탕(80kcal), 김치(8kcal). [368kcal]. 데이트 : H은과 만나서 차마시고 초밥을 먹었다. 핫초코(290kcal), 초밥 및 밑반찬(1,115kcal). [1,405kcal]. 홈술 : 샐러드(9kcal), 컵밥 제육덮밥(520kcal) + 계란(74kcal), 소주(10잔, 614kcal). [1,217kcal].