서해바다 같은 남자

{3,306kcal} 점심 : 칼국수(420kcal), 마늘쫑무침(62kcal), 펩시(245ml, 104kcal), 콜라(245ml, 110kcal). [696kcal]. 저녁 : 불닭볶음면(530kcal), 샐러드(9kcal)+ 마요네즈(57kcal) + 크래미(85kcal). [681kcal]. 홈술 : 스크램블드에그(5개, 498kcal), 케찹(15kcal), 마늘쫑무침(62kcal), 견과류(617kcal), 소주(12잔, 737kcal). [1,929kcal].

{4,618kcal} 간식 : 저지방 카푸치노(127kcal). [127kcal]. 술자리 : E혜와 술을 마셨다. 삼겹살(150g, 496kcal), 돼지고기김치찌개(240kcal), 치즈구이(5개, 428kcal), 겉절이(37kcal), 샐러드(9kcal) + 마요네즈(57kcal) + 크래미(85kcal), 견과류(617kcal), 돌아온와클(377kcal), 프리츠(180kcal), 소주(4병, 1,965kcal). [4,491kcal].

{2,901kcal} 간식 : 저지방 카푸치노(127kcal). [127kcal]. 홈술 : 교촌윙(500g, 1,845kcal), 샐러드(9kcal) + 마요네즈(57kcal) + 머스타드, 겨자소스(3kcal), 소주(14잔, 860kcal). [2,774kcal].

{3,866kcal} 홈술 : 교촌윙(500g, 1,845kcal), 치킨무(159kcal), 견과류(617kcal), 소주(13잔, 798kcal). [3,419kcal]. 야식 : 잔치국수(447kcal). [447kcal].

{2,702kcal} 홈술 : 제육볶음(572kcal) + 꽁치김치찌개(125kcal), 샐러드(9kcal), 마요네즈(57kcal), 머스타드(0kcal), 비빔장(115kcal), 마늘구이(168kcal), 견과류(617kcal), 소주(10잔, 614kcal). [2,277kcal]. 야식 : 비빔국수(425kcal). [425kcal].

{4,294kcal} 점심 : 칼국수(2인분, 839kcal)+ 김가루(10kcal), 마늘쫑무침(62kcal). [911kcal]. 간식 : 아이스아메이카노(10kcal). [10kcal]. 홈술 : 제육볶음(1,143kcal), 꽁치김치찌개(125kcal), 샐러드(9kcal) + 마요네즈(57kcal)+ 머스타드, 마늘쫑무침(62kcal), 견과류(617kcal), 소주(13잔, 798kcal). [2,811kcal]. 야식 : 잔치국수(447kcal) + 비빔장(115kcal). [562kcal].

{5,744kcal} 간식 : 저지방카푸치노(127kcal). [127kcal]. 술자리 : K현, D훈과 술을 마셨다. 소고기(500g, 1,201kcal), 겉절이(37kcal), 양념치킨(300g, 864kcal), 후렌치후라이(332kcal), 소주(3병, 1,474kcal). [3,908kcal]. 야식 : 스크렘블드 에그(3개, 299kcal), 케찹(15kcal), 견과류(617kcal), 만두(7개, 230kcal) + 사골국(101kcal), 잔치국수(447kcal). [1,709kcal].

{3,443kcal} 점심 : 칼국수(420kcal) + 달걀(74kcal), 김치(8kcal), 매일우유 저지방(80kcal). [582kcal]. 홈술 : 족발(400g, 916kcal), 와사비(7kcal), 단무지무침(25kcal), 견과류(617kcal), 소주(16잔, 982kcal). [2,547kcal]. 야식 : 스크램블드 에그(3개, 299kcal), 캐찹(15kcal). [314kcal].