서해바다 같은 남자

{5,644kcal} 점심 : 현미밥(370kcal) + 무뼈닭발(203kcal) + 계란찜(212kcal), 진미채(278kcal), 고추장 멸치볶음(169kcal), 단무지(5kcal). [1,237kcal]. 데이트, 저녁 : H은이와 삼겹살을 먹었다. 삼겹살과 밑반찬(1,653kcal), 소주(2병, 982kcal). [2,635kcal]. 야식 : 쥐포(79kcal), 아몬드(10개, 69kcal), 오징어(349kcal), 베스킨로빈스(296kcal), 소주(2병, 982kcal). [1,772kcal].

{2,948kcal} 저녁 : 계란(3개, 220kcal), 크레미(90kcal), 케찹(120kcal). [430kcal]. 데이트, 저녁 : H은이와 남한산성에서 초밥을 먹었다. 초밥(12개, 548kcal), 미소된장국(84kcal). [632kcal]. 혼술 : 닭갈비(585kcal), 멸치볶음(69kcal), 진미채볶음(278kcal), 소주(11잔, 675kcal). [1,607kcal]. 야식 : 컵누들(140kcal). 아몬드(20개, 139kcal). [279kcal].

{2,912kcal} 점심 : 닭갈비(585kcal) + 오뚜기밥(370kcal), 연근조림(48kcal), 멸치볶음(69kcal). [1,072kcal]. 혼술 : 닭도리탕(500g, 765kcal), 멸치볶음(69kcal), 소주(10잔, 614kcal). [1,448kcal]. 야식 : 오뚜기밥(370kcal), 토마토(22kcal). [392kcal].

{4,495kcal} 데이트, 점심 : H은이가 사줘서 서브웨이와 스타벅스를 먹었다. 서브웨이(560kcal), 쿠키(3개, 600kcal), 아메리카노(10kcal). [1,170kcal]. 혼술 : 밀푀유나베(1,705kcal), 돈까스(568kcal), 고구마맛탕(377kcal), 소주(11잔, 675kcal). [3,325kcal]. 야식 : 칼국수(420kcal), 연근조림(48kcal). [468kcal].

{1,497kcal} 저녁 : 도가니탕(485kcal), 오뚜기밥(370kcal), 김치(8kcal). [863kcal]. 야식 : 진비빔면(625kcal)+ 샐러드(9kcal). [634kcal].

{3,340kcal} 아침 : 컵누들(120kcal). [120kcal]. 데이트 : H은이 운전면허시험 응원을 갔다. 카페산레도 다녀왔다. 샌드위치와 차(1,056kcal). [1,056kcal]. 홈술 : 스쿼트(15-15-15), 롤아웃(8-8-8), 푸쉬업(5-5-5), 래터럴 레이즈(6-6-6). 닭갈비(1,171kcal), 샐러드(9kcal), 소주(10잔, 614kcal). [1,794kcal]. 야식 : 오뚜기밥(370kcal). [370kcal].

{3,697kcal} 점심 : 만둣국(836kcal), 오뚜기밥(370kcal), 파김치(14kcal). [1,220kcal]. 홈술 : 돈까스(568kcal), 치즈돈까스(721kcal), 샐러드(9kcal) + 참깨드레싱(65kcal), 소주(10잔, 614kcal). [1,977kcal]. 야식 : 진짬뽕(500kcal). [500kcal].

{2,276kcal} 점심 : 스쿼트(15-15-15), 롤아웃(8-8-8), 래터럴 레이즈(6-6-6). 닭가슴살볶음밥(312kcal), 닭가슴살(122kcal), 김치(8kcal). [442kcal]. 홈술 : 제육볶음(300g, 572kcal), 치킨무(159kcal), 소주(13잔, 798kcal). [1,529kcal]. 야식 : 오뚜기밥(305kcal). [305kcal].