서해바다 같은 남자
2021년 12월 13일 🏋🏻 💉 🍶 ☺️ 본문
{2,276kcal}
점심 : 스쿼트(15-15-15), 롤아웃(8-8-8), 래터럴 레이즈(6-6-6). 닭가슴살볶음밥(312kcal), 닭가슴살(122kcal), 김치(8kcal). [442kcal].
홈술 : 제육볶음(300g, 572kcal), 치킨무(159kcal), 소주(13잔, 798kcal). [1,529kcal].
야식 : 오뚜기밥(305kcal). [305kcal].
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