목록홈술 (324)
서해바다 같은 남자
2021년 7월 2일 ☺️
{3,988kcal} 점심 : 소불고기볶음밥(460kcal), 김치(8kcal). [468kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 견과류(617kcal), 감자에그샐러드(120kcal), 소주(13잔, 798kcal). [2,835kcal]. 야식 : 불닭볶음탕면(455kcal) + 고향만두(230kcal). [685kcal].
2021년 7월 1일 ☺️
{3,092kcal} 점심 : 식빵(2장, 129kcal) + 딸기잼(120kcal), 두유(75kcal). [324kcal]. 홈술 : 매운족발(500g, 1,083kcal), 미역국(35kcal), 견과류(617kcal), 소주(잔, 553kcal). [2,288kcal]. 야식 : 새우볶음밥(480kcal). [480kcal].
2021년 6월 29일 ☺️
{3,640kcal} 점심 : 새우볶음밥(480kcal), 김치(8kcal). [488kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 견과류(617kcal), 감자에그샐러드(120kcal), 소주(9잔, 553kcal). [2,590kcal]. 야식 : 냉모밀(2인분, 562kcal). [562kcal].
2021년 6월 28일 ☺️
{4,393kcal} 점심 : 새우볶음밥(480kcal), 김치(8kcal). [488kcal]. 간식 : 식빵(2장, 129kcal) + 딸기잼(120kcal), 저지방우유(80kcal). [329kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 견과류(617kcal), 감자에그샐러드(120kcal), 소주(15잔, 921kcal). [2,958kcal]. 야식 : 짜파게티(610kcal), 김치(8kcal). [618kcal].
2021년 6월 25일 ☺️
{3,881kcal} 아침 : 식빵(2개, 129kcal) + 딸기잼(120kcal). [249kcal]. 점심 : 두유(75kcal), 단백질바(261kcal). [336kcal]. 홈술 : 양념치킨(500, 1,440kcal), 머스타드(12g, 36kcal), 감자에그샐러드(120kcal), 견과류(617kcal), 소주(9잔, 553kcal). [2,766kcal]. 야식 : 불닭볶음면(530kcal). [530kcal].
2021년 6월 24일 ☺️
{4,029kcal} 점심 : 짜파게티(610kcal), 김치(8kcal). [618kcal]. 홈술 : 치킨(500g, 1,300kcal), 견과류(617kcal), 치킨무(159kcal), 양념치킨소스(25g, 49kcal), 소주(13잔, 798kcal). [2,923kcal]. 야식 : 볶음밥(480kcal), 김치(8kcal). [488kcal].
2021년 6월 22일 ☺️
{3,721kcal} 점심 : 곤약밥(120kcal) + 카레(170kcal), 김치(8kcal). [298kcal]. 간식 : 식빵(2장, 129kcal) + 딸기잼(120kcal), 두유(75kcal). [324kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 견과류(617kcal), 소주(10잔, 614kcal). [2,531kcal]. 야식 : 불닭볶음면(530kcal) + 콩나물무침(38kcal). [568kcal].
2021년 6월 21일 ☺️
{4,653kcal} 점심 : 식빵(2개, 129kcal), 딸기잼(120kcal), 두유(75kcal). [324kcal]. 간식 : 에너지바(188kcal), 두유(75kcal). [263kcal]. 저녁 : 불닭왕교자(467kcal) + 돌자반(25kcal), 김치(8kcal). [500kcal]. 간식 : 옥수수(131kcal). [131kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 견과류(617kcal), 감자에그샐러드(120kcal), 소주(14잔, 860kcal). [2,897kcal]. 야식 : 불닭볶음면(530kcal), 김치(8kcal). [538kcal].