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서해바다 같은 남자
2022년 7월 14일 🧑🏻🤝🧑🏻 😄
{2,949kcal} 점심 : 만둣국(836kcal), 김치(8kcal). [844kcal]. 데이트, 저녁, 홈술 : 샤브샤브(665kcal), 칼국수(420kcal), 소주(2병, 982kcal). [2,067kcal]. 데이트, 야식 : 복숭아(38kcal). [38kcal].
2022년 7월 13일 🙂
{3,470kcal} 점심 : 오뚜기밥(305kcal) + 미역국(177kcal), 김치(8kcal). [490kcal]. 저녁, 혼술 : 스팸(340g, 1,156kcal), 오징어(349kcal), 소주(2병, 982kcal). [2,487kcal]. 야식 : 볶음밥(493kcal). [493kcal].
2022년 7월 12일 🙂
{1,819kcal} 점심 : 비빔밥(586kcal), 김치(8kcal). [594kcal]. 저녁 : 오뚜기밥(305kcal) + 돼지갈비찜(597kcal), 김치(8kcal). [910kcal]. 야식 : 참외(45kcal), 빼빼로(270kcal). [315kcal].
2022년 7월 4일 🙂
{1,992kcal} 점심 : 삼계탕(875kcal). [875kcal]. 저녁 : 샌드위치(352kcal), 샐러드(148kcal). [500kcal]. 저녁 : 볶음밥(493kcal), 백김치(22kcal). [515kcal]. 야식 : 수박(102kcal). [102kcal].
2022년 7월 3일 🧑🏻🤝🧑🏻🍗🍲🍜🍨🥠🌭🍧😄
{1,917kcal} 데이트, 점심 : H은이가 요리를 해주었다. 닭한마리(542kcal), 칼국수(420kcal). [962kcal]. 데이트, 간식 : 베스킨라빈스(296kcal), 호두과자(4개, 164kcal). [460kcal]. 데이트, 야식 : H은이집에서 H은이가 간식을 해주었다. 딸기빙수(125kcal), 핫도그(370kcal). [495kcal].
2022년 6월 30일 🧑🏻🤝🧑🏻 🥯 🥗 🍊 🥜 🥚 🥧 🍎 🥡 🍝 🥟 🥘 😄
{3,947kcal} 데이트, 점심 : 블루베리베이글(335kcal), 크림치즈(50g, 165kcal), 샐러드(184kcal), 삶은달걀(77kcal), 아몬드(10개, 69kcal), 사과(72kcal), 마늘빵(352kcal). [1,254kcal]. 간식 : 마늘빵과 사과(352kcal). [352kcal]. 저녁 : 닭가슴살곤약볶음밥(312kcal), 김치(8kcal). [320kcal]. 데이트, 저녁, 홈술 : 짜장면(785kcal), 탕수육(591kcal), 군만두(2개, 154kcal), 소주(1병, 491kcal). [2,021kcal].
2022년 6월 29일 🧑🏻🤝🧑🏻 🥩 🌮 🍣 🍜 🧊 😄
{3,311kcal} 점심 : 김치볶음밥(446kcal) + 계란후라이(2개, 178kcal). [624kcal]. 데이트, 저녁, 홈술 : H은이가 소고기를 사 주었다. 소고기(300g, 721kcal), 계란찜(212kcal), 밥(300kcal), 부추무침(63kcal), 쌈무(25kcal), 버섯구이(60kcal), 소주(1.5병, 737kcal). [2,118kcal]. 데이트, 야식 : 냉면(569kcal). [569kcal].
2022년 6월 27일 🧑🏻🤝🧑🏻 🍈 🥗 🦞 🍞 🥯 🥜 🥧 🧃 🍜 🧊 🥟 🍛 🍳 🍈 🙂
{2,718kcal} 데이트, 점심 : 블루베리베이글(304kcal), 크림치즈(50g, 165kcal), 식빵(66kcal), 딸기잼(60kcal), 게살샐러드(191kcal), 멜론(60kcal). [846kcal]. 간식 : 딸기생크림단팥(390kcal), 쿨피스(170kcal). [560kcal]. 저녁 : 비빔국수(425kcal), 만두(3개, 203kcal). [628kcal]. 저녁 : 김치볶음밥(446kcal) + 계란후라이(2개, 178kcal). [624kcal]. 야식 : 멜론(60kcal). [60kcal].