2월 20일 ~ 2월 26일

날짜	운동 내용	아령 (위-옆-안쪽)	싸이클 (강도-분)	몸무게	체지방
2월 20일 월	푸-스-식	12-10-12(3)	3-40	74.8	19.8
2월 21일 화	푸-스-플	14-11-14(3)	3-40	74.9	20.7
2월 22일 수	-	-	-	-	-
2월 23일 목	푸-스-플	14-11-14(3)	4-20	75.2	20.3
2월 24일 금	푸-스-식	14-11-14(3)	4-20	75.4	20.4
2월 25일 토	-	-	-	-	-
2월 26일 일	-	-	-	76.5	22.4
			결과	+1.9	+1.6