2월 6일 ~ 2월 12일

날짜	운동 내용	아령 (위-옆-안쪽)	싸이클 (강도-분)	몸무게	체지방
2월 06일 월	푸쉬업 스쿼트 식스팩	10-10-10	3-30	74.4	19.5
2월 07일 화	푸쉬업 스쿼트 식스팩	10-10-10	3-30	74.2	19.7
2월 08일 수	푸쉬업 스쿼트	11-10-10	-	74.2	20.3
2월 09일 목	푸쉬업 스쿼트 식스팩	12-10-10	3-30	76.5	20.6
2월 10일 금	푸쉬업 스쿼트 식스팩	12-10-10	3-30	75.1	19.9
2월 11일 토	-	-	-	-	-
2월 12일 일	-	-	-	74.5	20.6
			결과	+0.1	+1.1