2021년 11월 6일 🏋🏻 🍶 ☺️

{4,731kcal}

점심 : 스쿼트(10-10-10). 냉면(766kcal). [766kcal].

저녁 : 스쿼트(10-10-10). 너구리(490kcal) + 만두(205kcal), 현미밥(280kcal), 김치(8kcal). [983kcal].

홈술 : 스쿼트(10-10-10). 돈까스(568kcal), 치즈돈까스(721kcal), 샐러드(9kcal) + 참깨드레싱(305kcal), 돈까스소스(122kcal), 소주(12잔, 737kcal). [2,462kcal].

야식 : 제육볶음 컵밥(520kcal). [520kcal].