2021년 7월 23일 ☺️

{4,006kcal}

아침 : 삼양라면(500kcal) + 만두(230kcal), 김치(8kcal). [738kcal].

간식 : 옥수수(131kcal). [131kcal].

저녁 : 로제파스타(500g, 1,124kcal), 식빵(2장, 129kcal). [1,253kcal].


간식 : 초코파이(2개, 308kcal). [308kcal].

홈술 : 소불고기볶음밥(460kcal), 고래밥(186kcal), 소주(7잔, 430kcal). [1,076kcal].

야식 : 삼양라면(500kcal). [500kcal].