2020년 9월 10일

{1,408kcal}

아침 : 밥(305kcal), 시금치된장국(120kcal) + 두부(99kcal), 장조림(133kcal), 열무김치(12kcal). [669kca].

점심 : 오일파스타(200g, 464kcal) + 시금치(57kcal), 샐러드(16kcal) + 참깨드레싱(2큰술, 130kcal). [667kcal].

간식 : 사과(72kcal). [72kcal].