서해바다 같은 남자

{4,141kcal} 아점 : 만두(9개, 608kcal) + 사골국(101kcal), 김치(8kcal). [717kcal]. 술자리 : 스쿼트(14-14-14), 롤아웃(7-7-7), 래터럴 레이즈(5-5-5). E혜와 술을 마셨다. 치킨 및 안주들(1,950kcal), 소주(3병, 1,474kcal). [3,424kcal].

{3,579kcal} 점심 : 스쿼트(10-10-10). 사골국(101kcal) + 얇은피 만두(770kcal) + 감자(2개, 221kcal), 단무지무침(25kcal). [1,117kcal]. 홈술 : 스쿼트(10-10-10). 돈까스(568kcal), 치즈돈까스(721kcal), 샐러드(9kcal) + 참깨드레싱(305kcal), 돈까스소스(122kcal), 소주(12잔, 737kcal). [2,462kcal].

{5,450kcal} 점심 : 진라면(500kcal), 오뚜기밥(305kcal). [805kcal]. 술자리 : K현과 술을 마셨다. 수육(400g, 1,608kcal), 곱창전골(400g, 664kcal), 소주(3병, 1,474kcal). [3,746kcal]. 야식 : 로제파스타(400g, 899kcal). [899kcal].

{4,796kcal} 홈술 : 로제파스타(1,124kcal), 미니약과(275kcal), 소주(8잔, 491kcal). [1,890kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 감자튀김(267kcal), 케찹(20kcal), 소주(12잔, 737kcal). [2,324kcal]. 야식 : 순두부찌개(519kcal), 부추무침(63kcal). [582kcal].

{4,180kcal} 점심 : 로제파스타(500g, 1,124kcal), 단무지(38kcal). [1,162kcal]. 홈술 : 후라이드(500g, 1,300kcal), 단무지(38kcal), 허니머스타드(12g, 36kcal), 소주(17잔, 1,044kcal). [2,418kcal]. 야식 : 진짬뽕밥(370kcal) + 고향만두(230kcal). [600kcal].

{3,073kcal} 점심 : 어머니와 식사했다. 엄마 생신이고, 내 생일이고. 집밥이 최고다. 미역국(177kcal), 밥(300kcal), 잡채(285kcal), 가지나물(71kcal), 시래기나물(71kcal), 참나물(26kcal), 콩나물(38kcal), 호박볶음(90kcal), 생크림케이크(2조각, 348kcal), 골그키위(48kcal). [1,454kcal]. 간식 : K현과 E.J에서 커피를 마셨다. 커피(4kcal). [4kcal]. 홈술 : 전(5소접시, 810kcal), 나물들(5종, 129kcal) + 고추멸치볶음(62kcal), 소주(10잔, 614kcal). [1,615kcal].

{4,075kcal} 점심 : 만둣국(2인분, 836kcal), 마늘장아찌(12kcal). [848kcal]. 홈술 : 부대찌개(2인분, 1,251kcal), 팝콘(145kcal), 소주(16잔, 982kcal). [2,378kcal]. 야식 : 비빔국수(2인분, 849kcal). [849kcal].

{2,717kcal} 간식 : 저지방 카푸치노(127kcal). [127kcal]. 저녁 : 전복죽(155kcal), 김치(8kcal). [163kcal]. 홈술 : 레드윙(500g, 1,785kcal), 단무지무침(25kcal), 견과류(617kcal). [2,427kcal].