2021년 10월 22일 ☺️

{3,650kcal}

아점 : 새우볶음밥(480kcal) + 치즈(65kcal), 김치(8kcal), 케찹(50g, 48kcal). [601kcal].

간식 : 소보로빵(315kcal). [315kcal].

홈술 : 삼겹살(350g, 1,397kcal), 양배추샐러드(68kcal), 고추조림(31kcal), 연근조림(48kcal), 소주(14잔, 860kcal). [2,404kcal].

야식 : 밥(305kcal) + 단무지무침(25kcal). [330kcal].