2021년 8월 4일 ☺️

{3,414kcal}

아침 : 비빔국수(2인분, 849kcal), 단무지(38kcal). [887kcal].

간식 : 토스트(2장, 129kcal) + 샐러드(9kcal) + 딸기잼(120kcal) + 케찹(15kcal) + 마요네즈(57kcal). [330kcal].

홈술 : 소불고기(2인분, 979kcal), 단무지(38kcal), 소주(14잔, 860kcal). [1,877kcal].

야식 : 찰잡곡밥(320kcal). [320kcal].