2020년 7월 19일

{3,196kcal}

점심 : 부대찌개(626kcal), 밥(325kcal). [951kcal].

저녁 : 백숙(788kcal), 닭죽(247kcal), 풋고추(20kcal), 쌈장(40kcal). [1,095kcal].

혼술 : 참치(180kcal), 견과류(86kcal), 샐러드(184kcal), 오리엔탈드레싱(65kcal), 포카칩(210kcal). [725kcal].

야식 : 불닭볶음면(425kcal). [425kcal].